Cara Unik Dan Cepat Hilangkan Racun Di Dalam Tubuh
Akir-Akir ini anda sering merasa lelah, tidak bersemangat dan tidak sanggup menyembunyikan bulat hitam di bawah mata Anda? Jika ya, berarti badan Anda dipenuhi dengan racun.
Kondisi ini sanggup menciptakan Anda rentan terhadap banyak sekali penyakit, menyerupai flu atau terkena virus. Jika Anda ingin menghilangkan racun di dalam badan anda, berarti Anda perlu melaksanakan detoksifikasi untuk badan Anda.
Anda sanggup melakukannya setiap dikala supaya Anda kembali bersemangat dan energik lagi. Anda sanggup memulainya di final pekan ini, dan mempersiapkannya untuk membantu membersihkan badan Anda dari racun.
Cara berikut ini akan membantu mendetoksifikasi 5 (lima) organ badan Anda, di antaranya hati, ginjal, paru-paru, kelenjar getah bening dan usus. Selain melaksanakan cara ini, Anda juga harus mengonsumsi makanan rendah lemak, hindari daging, permen dan konsumsi lebih banyak air putih.(jika anda perokok, kurangi/berhenti sekarangjuga)
Pengobatan detoksifikasi pada umumnya harus diterapkan dua kali dalam setahun selama 10 hari. Tetapi, jikalau Anda malas untuk melakukannya, cobalah untuk melaksanakan rencana detoks berikut ini di final pekan. Jika Anda melakukannya beberapa kali dalam setahun, maka jadinya pun akan luar biasa.
Efek terbaik sanggup dicapai jikalau Anda menambahkan dandelion, jelatang dan teh birch. Anda juga harus aktif secara fisik setiap hari, menyerupai berenang, berjalan atau pergi ke gym. Berikut detoksifikasi final pekan yang sanggup Anda terapkan.
Setiap pagi, ketika Anda gres berdiri Anda harus minum 8,4 ons atau 250 mili air hangat.
Sabtu.
Sarapan: Minum 250 ml air putih atau teh hijau. Satu cangkir oatmeal yang dicampur dengan satu sendok biji rami. Buah-buahan 6,7 ons/200 ml, susu almond atau yogurt diet dan setengah cangkir buah berbutir segar (misal blueberry).
Siang: 250 ml air putih, ikan hake panggang (250 ml), swiss chard yang dicampurkan kentang dan minyak zaitun, 2 cangkir salad (hijau, arugula dan tomat) dicampurkan dengan minyak zaitun atau perasan lemon, sepotong melon dan pisang kecil.
Makanan ringan: Satu buah apel, 180 ml yogurt biasa, 1/4 cangkir biji labu dan 250 ml air putih.
Makan malam: Sepotong tuna panggang (150 g), 2 cangkir salad dengan minyak zaitun dan perasan lemon, 1/2 cangkir sayuran kukus (brokoli atau bayam) dan 250 ml air putih.
Minggu.
Sarapan: Secangkir oatmeal dengan sesendok biji rami, 200 ml susu almond atau yogurt diet, teh hijau dan pir.
Makanan ringan: Grapefruit.
Makan siang: Dada ayam panggang 200 gram, sup sayuran (wortel, kacang-kacangan, bawang bombay, lada, seledri dan kentang), acar 150 gram dan 250 ml air putih.
Makan malam: Wortel, salad bit dengan perasan lemon, sedikit makanan ringan anggun dan teh jelatang.
Dikutip dari: Healthy Food House
Edit kembali : Caratikus.xyz Sumber https://cara-tikus.blogspot.com/
